Samuraj Michal čaroval...

Úterý 26. března 2024, 16,58 hodin, Chodov

Devatenáct Želviček na úterním tréninku. Velešikovný Michal... Vysoký Michal a vysoký Martin. Sedm trosečníků si netyká se švihadlem... Mezi "samuraji" se švihadlem pouze kluci !!!

Sedm švihadlových samurajů a sedm trosečníků...

Sedmička švihadlových samurajů: Michal, Aník, Lukáš, David, Tomášové a Filip... Trosečníci Stelinka. Davídek, Adrianka, Tadeáš, Tony, Remy a Martin...

Překvapilo mne, že se šikulky Julinka Plačková a Elizabethka Štěpničková nedostaly do skupiny dětí, které měly 40 a více přeskoků (Samurajové) !!! Je vidět, že zdání, domněnky někdy klamou... Ale dnešní testování je sice první, ale určitě ne poslední... Pečlivě budeme sledovat pokrok všech Akademiků...

Chyběla celá řada dětí, většinou omluvených pro nemoc (Sofinka, Dominika, Alenka, Kuba... ).

Asistentka Juli a computer Elizabethka...

Některá děvčátka ve věku 2. třídy jsou neskutečná. Pravá, levá ruka trenéra... Příklad?

Královna Juli má jako královna tréninkové skupiny Želviček na starost úvodní rozběhání a rozcvičení. Bylo tomu tak i dnes. A vedení rozcvičky je prostě dokonalé. Řazení cviků, popis, dávkování, opravy, pochvaly... Prostě kvalitní asistent, pomocník trenéra... Obdobně lze popsat přínost i Elizabethky... Prostě dětský computer. Dnes měla na starost dopisování výkonů do testovací plachty a výsledek? Dokonalý !!! Zápis do správných kolonek, čitelný zápis, žádné opravování, přepisování... "Eli, děkuji za pomoc!!!"

Patnáctka Želviček na úterním tréninku

Úterý 12. března 2024, 16,09 hodin

 SOUBĚŽNĚ S TRÉNINKEM ŽELVIČEK PROBÍHAL I PŘEBOR CHODOVA VE ŠVIHADLE V SOUSEDNÍ TĚLOCVIČNĚ NA 2. ZŠ... "BOMBA, POVODEŇ A VICHŘICE." "HRNEČKU VAŘ". TRADIČNÍM MILIONÁŘEM OPĚT ELIZABETHKA... KRÁLOVNOU ŽELVIČEK JE JULIE PLAČKOVÁ... DĚTI PŘIVEDL JAN PLAČEK... DĚKUJEME... POZVÁNKA NA MONITOROVANÝ BAREVNÝ ČTVRTEK NA HALE...

Program 10. želvičkového tréninku v roce 2024...

Úvod~ přivítání, motivace, Milionář, rozběhání a rozcvička vedená královnou, průběhová hra "Bomba, povodeň", drobná hra "Hrnečku vař", štrikování se švihadlem, zhodnocení tréninku, lízátková cukrárna a odchod do školy s Janem Plačkem...

Štrikování se švihadlem

V ovládání švihadla jsou mezi Želvičkami velké rozdíly. Někteří Akademici (asi třetina dětí !!!) švihadlo ani ve své výbavě na trénink nemají (důkaz vztahu k tomuto skvělému pohybovému náčiní), jiní se švihadlem přímo čarují...

Co jsme dnes na tréninku dělali se švihadlem? V první řadě jsme důsledně splnili Švihadláře. Pro 1. a 2. třídu je denní dávka 50 přeskoků, ale my jsme si naordinovali stovku... Někdo splnil obrazně řečeno s "odřenými zády", ale splnil, jiní si svoji dovednost užívali... A potom jsme testovali další švihadlové dovednosti... Koníček na místě, běh přes délku tělocvičny (co krok to přeskok švihadla)... Pro někoho neskutečně náročná zkouška, ale objevili se i švihadloví "samurajové"...

Samurajové...

Elizabeth Štěpničková, Julinka Plačková a Aník Nguyen... Když někdo něco ovládá, tak to vypadá tak snadně, jednoduše !!! A především tato trojka udivovala svými dovednostmi... Nádherný "pokuk" i trenérské potěšení, radost... Ale tím zdaleka nechci naznačit, že ostatní jsou "polínka"... Vůbec ne !!! Dále se mi líbili: Alenka Šulcová, Šarlotka Benešová, tradiční válečník Tomáš Pham, Vojtíšek Štěpanovský, Adrianka Kolaříková, Kuba Vejvoda... Moooc mne dnes potěšili svoji připraveností na trénink Filípek Phi Hoang a Remy Nguyen. A to u nich zdaleka není standard !!!

Pro nemoc či pro účast na závodech se švihadlem dnes chyběli: Sofinka Dvořáková, Stelinka Bendová, Standa Svoboda, Lukáš Mazur, Dominika Sedláková... 

Bohatou fotogalerii z náboru na 1. ZŠ Chodov od Mgr. Smolkové Evy naleznete ZDE

Želvičky BVC Chodov...

Úterý 5. prosince 2023, 6, 52 hod.

DVACET OSM ŽELVIČEK... TRENÉŘI TUREČEK A ŠÍN. TĚLOCVIČNA 1. ZŠ CHODOV... GYMNASTIKA A VOLEJBAL... PATNÁCT ŽELVIČEK JE PŘIHLÁŠENO NA VÁNOČÁK !!! VELKÁ POCHVALA !!!

Dnes mají první trénink v prosinci 2023 Želvičky. Tato věta neplatí pro Julii Plačkovou, protože Juli včera tradičně trénovala s vintířskými Vosami...

I dnes navážeme na nácvik akrobacie (kotoul vpřed) a přidáme cvičení s míčem v prostředí sítě... Nezapomeneme na hlavičky...

Gymnastika Želviček není katastrofální ...  

   A co jsme tedy dnes dělali? Jirka si vzal na starost čárové rozběhání a rozcvičku... Pak jsme vytvořili dva gymnastické pásy ze žíněnek... Nejprve jsme nacvičovali kontakt se žíněnkami, pohyb po nich (pejsek, trojnožka, válení sudů) a následně jsme začali systematicky nacvičovat kotoul vpřed a správné držení těla... 1. Sluníčko 2. dřep s předpažením 3. sbalení- klubíčko 4. kolébka vzad a konec 5. dřep s předpažením... Po nácviku kolébky s držením holení u kotníků jsme začali nacvičovat kotoul vpřed s přitažením pat a vůbec to nevypadalo špatně... Skvělý byl například Tomáš Nguyen a nebyl zdaleka sám...

Na závěr krátký výklus a hodnocení. Ocenění dětí, které se zúčastnily sobotního turnaje, poděkování za účast na trénincích navíc (s přípravkou BVC Chodov a s Vosama)... A potom už následovalo odměňování od královny Želviček a současně královny Akademie Julinky Plačkové... Julinka odměnila lízátkem 12 hráčů a hráček...

Jirka a Milan

Gymnastický trénink Želviček nafotil Jiří Tureček...

"Želvičky, rosteme..."

Úterý 21. listopadu 2023, 15,39 hodin

OSMNÁCT ŽELVIČEK. TUREČEK, ŠÍN. NOVÁ DROBNÁ HRA ČERVENÍ A BÍLÍ. ZAČÍNÁME DODRŽOVAT PRAVIDLA TĚLOCVIČNY. MARTIN ROSTE... KOLIK ŽELVIČEK BUDE O VÍKENDU V CHODOVSKÉ HALE?

Dnes po tréninku předseda klubu konstatoval, že Želvičky opravdu začínají trénovat. A já s ním plně souhlasím... Více jak polovina dětí byla stoprocentně připravena na trénink!!! Děti měly všechny tři věci potřebné na trénink (pití, tenisák a švihadlo) !!! Chválíme... Děti dnes byly pozorné, soustředěné a odcházely z tělocvičny snad poprvé zpocené !!! To naše cvičení začíná mít parametry tréninku... Na začátku tréninku se neválíme po duchnách, nasloucháme, jsme ukáznění, dodržujeme pravidla tělocvičny, využíváme krátký tréninkový čas... A právě díky tomu přístupu k tréninku začínají vystupovat naše dovednosti, naše šikovnost... Rosteme...

Co jsme se dnes naučili? Dodržování zákonů číslo 3, 4, 5, 6 a 7... Seznámili jsme se s tradiční hrou na "Červené a bílé" a byl jsem překvapený, že 90% dětí tuto hru nezná... Pohráli jsme si s míči v souboru cvičení "Míče létají"... A na závěr tréninku jsme poprvé posilovali celé tělo (autíčko-rak, rybníček, výklus...).

Trénink se nám líbil. Jen tak dál...

Jiří a Milan

Dvacet trojka...

Úterý 07. listopadu 2023, 15,38 hod.

UŽ NÁS JE V AKADEMII 103!!! NAŠE CVIČENÍ ZAČÍNÁ MÍT PARAMETRY TRÉNINKU. STANDA, JULČA, ELIZABETH, DOMINIKA, LUKÁŠ, ALENKA... A MOHL BYCH POKRAČOVAT... JMENOVANÍ UŽ SE CHOVAJÍ JAKO SPORTOVCI. POZORNÍ, PRACOVITÍ, UKÁZNĚNÍ...

Kdo bude po víkendu KRÁLEM Želviček? Účast na Chodovské lize bude tentokráte oceněna 20 body!!! Udrží Standa první místo? Vítěz měsíce listopadu získá od BVC Chodov tričko z republikového finále v barevném minivolejbalu!!!

KING- králem Želviček je Standa

Úterý 31. října 2023, 15,27 hod.

ž e b ř í č e k (bodování)

Účast na turnaji Rodičů s dětmi... 10 bodů

Účast na tréninku........................... 3 body

Tři věci (pití, švihadlo, míček)... až 3 body

Dnešní trénink se nám líbil (Tureček, Šín). Do dneška jsme brali tréninky spíše jako cvičení... Dnes jsme stihli skoro celý naplánovaný program a dobrodružný trénink měl spád, efektivitu, jak by napsali mladí: "Trénink měl koule !!!"

Jiří Tureček přivedl z družiny 23 dětí. Nejprve krátké rozběhání a rozcvičení. Následoval jeden z vrcholů tréninku... Drobná hra Na myslivce a zajíce. Skvělá hra, která určitě děti velice zaujala. Dnes jsme ji pouze nacvičovali a příští trénink si ji zkusíme jako soutěžní hru!!! Následoval běžecká soutěž "Číslovka". Hra rozvíjela postřeh, kázeň, soutěživost, běžeckou rychlost a mentální funkce (computer družstva)... A samozřejmě ani dnes nechybělo příjemné vyhodnocení...

Dětem jsme poblahopřáli k účasti na turnaji Rodičů s dětmi a pozvali je na další turnaj: Chodovskou ligu číslo 1...¨

miš