Pepča vybojoval tři mistry...

Středa 27. března 2024, Chodov, 16,47 hodin

Devatenáct Lištiček na dnešním tréninku... Lišky dnes ulovili jedenáct mistrů. Pepča se zařadil na skvělá druhá místa v rámci Akademie v klokanovi(167 cm, Viktorka Klimentová 170 cm) a v malém vějíři(29,8 sek., Viktorka Klimentová 29,7 sek.)

Dynamická prvanda Elisabeth Hebíková...

Ve starších dětech (2.- 3. třída) dominoval Pepča Blechschmidt a v mladších Eli Hebíková...

Vedle Elis Hebíkové v prvňáčcích potěšila Liubov Sutula, Natka Větrovcová, ale bojovali všichni... Také překvapil vysoký Kája Stainer ve švihadle. Kája předvedl ve švihadlové časovce druhý nejlepší výkon (34) za vítěznou Liubov (40). V malém vějíři předvedla rychlé nohy Natka a dostáhla stejného času (35 sekund) jako japonský šinkanzen "expres" Elisabeth...

I dnes patřil k slabším testům klokan (skok daleký z místa odrazem obounož). Mistr pro prvňáčky představoval výkon 140 cm a více, pro druháčky 150 cm, pro třeťáky 160 centimetrů. A mistra získali pouze tři borci z 19: již zmíněný Pepča (167 cm), druháček Honzík Dudziak (150 cm) a žákyně 1. třídy Elisabeth Hebíková (146 cm).. 

Matyáš Chadima slaví

Středa 13. března 2024, 15,34 hodin

DVAADVACÍTKA NA LIŠČÍM TRÉNINKU. POZVÁNKA NA ČTVRTEČNÍ NATÁČENÝ TRÉNINK NA HALE. PŘEKVAPIVÝM VÍTĚZEM KOLOTOČE BYL DNES MATYÁŠ...

Program splněn

Dnes se nekonal tělocvik 4.B. třídy a tak byla tělocvična na 2.ZŠ volná již ve 13,20 hodin a tudíž komfortní čas na přípravu tělocvičny... Na liščí trénink ve dvou družinových skupinách dnes dorazilo celkem 22 dětí. Z toho byla trojice omluvená z nachlazení či po nemoci (Michaela, Elisabeth a Jára) a necvičila, seděla na "tribuně"... Trénink organizovali oba trenéři (Karel Stainer, Milan Šín)...

V úvodu tréninku byly děti pozvány na čtvrteční trénink (bude natočené video), vyzkoušeli jsme vědomosti o BVC Chodov (jak se jmenuje prezident klubu, jak se jmenují trenéři...). Následovala motivace tréninku a seznámení s programem... Cvičení odstartoval král skupiny Lišek Jenda Panc rozběháním a rozcvičením. Následovala honička "Hrnečku vař". Děti se při ní vyřádily... Následovalo cvičení se švihadly a Velký Kolotoč, hodnocení tréninku...

Velký Kolotoč

Toto soutěživé herní cvičení je oblíbené stejně tak v Ústí nad Labem, Novém Boru či v Kolíně... Emotivní cvičení se soutěžní atmosférou a i tu mi na tréninku potřebujeme. Základní dovedností je žluté chytání a házení míče... Bleskové seznámení s pravidly, trénink a následně již "vyřazovačka" na body. Uděláš chybu (nechytíš míč či ho hodíš do autu a vypadáš ze hry, získáš za umístění body)...

Lištičky jsme rozdělili na dvě skupinky (1. třída s trenérem Karlem a starší). Karel "prvňáčky" vymezený čas učil cirkulaci při VK, ale starší si to rozdali i na body s vyřazováním !!!

A jak probíhal "vyřazovák" ? Kovaní volejbalisté Jenda Panc, Honzík Dudziak či Barborka Flenderová Kolotoči vládli, ale celkovým vítězem po dvou kolech se překvapivě stal Matyáš Chadima... Matyáš v konečném účtování vyhrál o bod před trojicí Barborka, Honzík a Jenda... Cvičení se líbilo nejenom mně, ale i dětem. Kolotoč je zaujal, chytil... Určitě ho ještě zopakujeme...

Štrikování se švihadlem

Jak jsem byl nadšený z Kolotoče, tak se švihadlem zatím moc nevládneme, i proto máme domácí cvičení Švihadlář... Navíc třetina dětí vůbec švihadlo na tréninku neměla!!! Půjčili jsme jim je... Se švihadlem si tykají například Liubov Sutula, Jenda Panc, Honzík Dudziak, Barborka Flenderová... Hodně se posunul Kája Stainer...

Mgr.Šín Milan

Nábor na 2. ZŠ Školní Chodov nafotil Jiří Tureček...

Vše špatné je i pro něco dobré...

Středa 29. listopadu 2023, 18,41 hodin

ČTRNÁCT PRVŇÁČKŮ!!! DNES CHYBĚLO DVACET SEDM LIŠEK!!! USMĚVAVÝ TRENÉR KAREL SI DNEŠNÍ TRÉNINK VYCHUTNAL...

Lišky Chodov jsou nejpočetnějším střediskem Akademie BVC Chodov. Je v něm 16 prvňáčků, 14 druháčků a 11 třeťáčků... 2. a 3. třída má momentálně ještě 9 týdnů plavecký výcvik, takže ještě devět týdnů nebudou děti z těchto tříd chodit na liščí tréninky... Na tom vydělají prvňáčci, protože se jim budeme skoro individuálně věnovat... Je velký rozdíl vést trénink při čtyřiceti dětech a ve dvaceti...

Dnešní program? Karel si vzal na starost rozběhání a rozcvičení a potom jsme se ve zbytku tréninku věnovali mazlení, ovládání míče... Jak rukama tak nohama, břichem, zadkem či kolenem... Kutálené míče, vedené míče nohou, driblovaný míč, házený a chytaný míč... Ještě jsme si netroufli na hlavičky...

Myslím si, že se naše ovládání míče výrazně zlepšilo... K zvládnutí volejbalové hry jsou potřeba dvě ingredience: láska k míči a sportovní sen... Dnes malinko více o lásce k míči...

Jak milovat míč?

Věnuj svému míči co nejvíce času. O lásce k míči se totiž nemluví, láska k míči se musí prožívat!!! Měj míč co nejblíže u sebe. Laskej ho, házej si s ním, pinkej ho... Učíš se? Měj míč v klíně. Díváš se na televizi? Laskej míč ve svých citlivých dlaních... Spi se svým nejlepším kamarádem. Vždycky než míč zvedneš, tak na něj několik vteřin upni svůj zrak!!! Vnímáš jak je míč nádherný?! Jak má dokonalý tvar a jak je atraktivním, zajímavým společníkem?

Spokojení trenéři Karel a Milan

Individuální trénink u Lišek...

Středa 22. listopadu 2023, 15,09 hodin

OSM HRÁČŮ/HRÁČEK!!! TŘI TRENÉŘI!!! DRUHÁ A TŘETÍ TŘÍDA TOTIŽ BUDE DESET TÝDNŮ MIMO VOLEJBALOVÉ TRÉNINKY!!! DĚTI MAJÍ SE ŠKOLOU PLAVÁNÍ... STŘEDEČNÍ OBROVSKÝ VOLEJBALOVÝ PROGRES...

Tak to jsme dnes nečekali. Na tréninku bylo pouhých osm cvičících... Na lavičce po nemoci Míša Husárová a Matyáš Klika. Poprvé byl na tréninku trenér Karel Steiner, tatínek Káji... Paráda!!!

A co jsme dnes stihli? Hodně a myslím si, že dnes udělaly děti obrovský volejbalový progres... Začali jsme zahřátím a rozcvičením s trenérem Jirkou. Následovala směska honiček (míčová, vrabčí, veselá...) a pak jsme se plně věnovali házení, chytání, poznávání hřiště, spolupráci ve dvojici. SS "já" při prvním míči, naběhnutí druhé hráčky a útok vrchem...

Na konci tréninku dělal dnes cukráře Karel...

Spokojení trenéři Jirka, Karel a Milan

Fotografoval při tréninku 22.11.23 Karel Steiner...

Třicet tři Lišek...

Středa 15. listopadu 2023

Tak to byl "nářez"... Na liščím tréninku na 2. ZŠ bylo 33 dětí... Omluven z tréninku byl předseda klubu pro nemoc... Dnes jsme se věnovali zákonům tělocvičny a pozvánce na páteční Campík. Následně jsme pilovali stavbu a organizaci rozcvičení, pohotovostní cvičení, polohovku...

A co jsme se konkrétně naučili? Povídali jsme si o volejbalu, nastavili zákony tělocvičny a tyto jsme si předali napsané na kartičkách... Lištičky jsou šikovné a většina z nich se toto praktické desatero naučila už na tréninku...

Desatero: Pět minut~ pozdrav trenéra~ 3 věci~ čára~ běh~ trenér mluví~ pořádek v tělocvičně~ poctivá matematika~ mistrovství světa a slova SS...

Rozběhání, stavba rozcvičení a polohovka pod vedením dvojice Maximus a Pepča...

Kolik Lištiček se přihlásí na páteční Campík? Jedna či tři, šest??? Uvidíme... Těšíme se...

Trenéři ...

Dvacetšest Lišek...

Středa 01. listopadu 2023

Lišek bylo i dnes jako "mravenců"... I dnes jsme zapracovali na kázni, pozornosti, což je základní předpoklad pro kvalitní trénink... Na tréninku bylo totiž deset prvňáčků... Na startu tréninku jsme si zahráli emotivní dobrodružnou hru (nácvik) Na myslivce a zajíce. I Lišky samozřejmě hra zaujala a děti se při ní vydováděly...

Stále mne u Lišek překvapuje, že se každý trénink objeví další, nová Lištička... Na seznamu jich máme již 37... I dnes byli na tréninku poprvé Flanderková Barunka, Ady Matyáš, Přibyl Viktor a Ječný Tobiáš...

Děti byly pozvány pomocí kartiček na 1. kolo Chodovské ligy ve Vintířově... Turnaje Rodiče s dětmi se zúčastnila pouze Elizabeth Hebíková... Bude ve Vintířově více Lištiček???

@miš

Ve středu 18. října 2023 měly trénink LIŠKY Chodov...

Tradičně od 13,30 do 14,40 hodin..

Co napsat k dnešnímu tréninku? Třicetihlavé dětské mraveniště... Plánovaný program jsme v plném rozsahu nenaplnili... Nestihli jsme velice oblíbenou hru "Na myslivce a zajíce"... Tak snad příště... A co jsme tedy vlastně stihli?

Drobné hry (míčová honička, Na Mrazíka), rozcvičení, které vedl Max a Pavlík. Čipernost těla jsme procvičovali v polohovce (stoj~ břicho~ záda~ sed...). Dále jsme stihly číslovky z laviček ve družstvech. Soutěžila tři družstva po 9 volejbalistech... Hlavní rozhodčí byla paní vychovatelka. Zvítězilo družstvo číslo tři vedené kapitánem Adamem Cinou...

A potom již pouze vyhodnocení soutěže, vyhodnocení tréninku a pozvánka do zologické... Soutěžilo 27 dětí a na tribuně byli tři omluvení...

@miš

Včera měli trénink LIŠKY Chodov

Středa 11.10. 2023, tradičně od 13,25 hodin mají dnes tréninky Lišky. Dle informací od paní vychovatelky z družiny je řada dětí nemocná, takže uvidíme...

V programu máme i dnes skok daleký z místa (poměříme výkony mezi oběma středisky!!!), fotografování a seznámení se žlutým barevným minivolejbalem... Včera jsme vše nestihli, takže uvidíme, kolik dnes bude dětí a kolik toho stihneme...

Máme portréty, ale... Zatím jsme nevyvěsili všechny portréty, protože nám chybí řada přihlášek do volejbalu...

Co jsme včera stihli?

Zvládli jsme změřit skok daleký z místa (vládne Ondřej Šmat ze Želviček neskutečným skokem 170 cm !!!), nafotili portréty a začali trénovat "žlutý" minivolejbal... Dařilo se zvláště Maxovi Volosovi, Pepovi Blechschmidtovi, Pavlovi Ličkovi... Takže úvodní seznámení máme za sebou. Bohužel řada dětí zápasí s ovládáním míče. Neumíme chytat a házet míč...