Slon a jezdec

04.04.2020

... blog gestora Akademie BVC Chodov...
Slon a jezdec
Sobota 04.04.2020→ 23:23 hodin
   Při psaní tohoto zamyšlení→ blogu budu vycházet v první řadě ze svých letitých zkušeností, to to letí, ale nejenom z nich... Níže jsem vypsal několik knih, nejde o vyčerpávající výčet mých "zlatých" knih (Minutový manažer, Volejbal od Václava Císaře, Snězte tu žábu od Briana Tracyho, Pět olympijských kruhů od Miloše Zapletala, Cestu k vítězství od Pata Rileyho...), které zcela jistě ovlivnily, obohatily můj život a já se k nim občas vracím...Síla mozkového trustu. Tak jak se říká: "Více hlav, více rozumu." Ale musí jít o harmonické spojení úsilí dvou a více hlav... Zdůrazňuji, že harmonické, přínosné, odborné... 
  Ale už jsem během své především trenérské kariery nejednou zažil, že více hlav a více rozumu (dav) vždy nezajišťuje optimální cestu k rozvoji klubu či metodice učení volejbalu... 
  V mém mozkovém trustu je ale co jméno, to odborník, specialista...


Marian Jelínek→ Vnitřní svět vítězů
Tomáš Perič→ Jak nalézt a rozvíjet sportovní talent
Josef Dovalil, Božena Choutková→ Abeceda tréninku chlapců a děvčat
Zdeněk Haník→ webové stránky
Zdeněk Haník→ Volejbal. Učebnice pro trenéry mládeže
Milan Šín→ Žlutý sešit BMV
Milan Šín→ Bible BMV
Tomáš Perič→ Sportovní příprava dětí 1
Tomáš Perič→ Sportovní příprava dětí 2
Zdeněk Haník→ Volejbal 1
Jaroslav Matěj→ Nácvik základních způsobů odbíjení u začínajících hráčů
Napoleon Hill→ Myšlením k bohatství
Anthony Robbins→ Probuďte svou spící sílu
Anthony Robbins→ Nekonečná síla
Anthony Robbins→ Obří kroky
Dale Carnegie→ Jak získávat přátele a působit na lidi
Sam Hornová→ Verbální kung-fu
Milan Šín→ Modrý sešit BMV
Milan Šín→ Tiger LVC 2012
Milan Šín→ Červená bible
Milan Šín→ Zlatý minivolejbal
Carmelo Pitera, Oreste Vacondio→ Slabikář pohybu
Stan Kellner, Dave Cross→ Kybernetika volejbalu


   K napsání dnešního zamyšlení mne vedly především následující otázky↓
→ Jak je možné, že program komfortně zvládá Libuška Fasurová, které jsou 4 roky a například ho nezvládá Natálka , které je a nebo bude 11 let???
→ Jak je možné, že program zvládá předškolák, 5 let, Tobias Höfler z Nové Role a nezvládá mladší žákyně BVC Týna ???
→ Proč to po 21 dnech vzdá A... , když těch předchozích 21 dnů byla přímo úžasná ???

Slon a jezdec→ 108

"Musíte se rozhodnout, že budete ovládat svoje emoce. Jiná cesta není. Pokud je neovládnete, budou ovládat ony Vás!!
Jonathan Haidt, psycholog

Analogie→ Naše emocionální složka je slonem a racionální složka jezdcem.

   Jezdec sedí v sedle na slonovi, drží otěže a zdá se, že že právě on určuje směr jízdy. Ve skutečnosti ale má velice vratkou pozici, protože je oproti slonovi velice malý. Kdykoliv se šestitunový slon a jeho jezdec neshodnou na směru cesty, jezdec prohrává a slon ho porazí. 

Krásná metafora především pro zjevnou nerovnováhu sil.
Všichni známe následující situace z našeho běžného života, kdy slon jezdce poráží... Zažíváme to dnes a denně... 

→ přejedli jsme se
→ odkládali jsme práci
→ vynechali jsme každodenní cvičení
→ rozčílili jsme se a řekli něco, co nás potom mrzelo
→ zaspali jsme
→ neúspěšně jsme zkoušeli přestat kouřit
→ jedli jsme pozdě večer

   Slabá stránka slona, tedy naše emocionální a instinktivní složka, je jasná... Slon je líný a náladový a má nejraději rychlou, pohodlnou, okamžitou odměnu (zmrzlinu) než dlouhodobou a náročnou budoucí (zůstat štíhlý!!!)...
  Slon se honí za potěšením, ale potěšení vyprchává...

  Kdežto jezdec chce mít dlouhodobou radost a ta je trvalejší... 
Jezdec prostě nedokáže vždycky udržet slona na uzdě, právě kvůli okamžitým lákadlům (mám volno, nemusím cvičit, nemám povinnost, nemusím, nemusím...), kvůli lákavému potěšení!!! 
  Ideální je, když jezdec určuje směr a plán a slon předává svoji energii... Ideální stav, kdy se slon a jezdec pohybují společně...
Pokud se slon a jezdec neshodnou na směru, vzniká problém... Jezdec může krátkodobě škubat za opratě (vůle), ale dlouho mu to nevydrží... Dochází k únavě, přetrénování, vyhoření...

Ideální stav je jet na autopilota. Nad chováním nepřemýšlet, dělat ho automaticky... Využívat návyky. Tato činnost je energeticky málo náročná, optimální!!!

Článek se bude vyvíjet dle toho, jak budu stíhat se k němu vracet...